散打入段资格技术之马步拳
右脚向前落步，右脚尖内扣向前，上体左转。左拳变掌，收至右肩前，两腿下蹲成马步，右拳向前弧线 出；目视右拳。
动作要点：成马步时，大腿要平，脚跟外蹬，挺胸，塌腰； 拳时力从腰发，腰绕纵轴向右转动，发力时，臂微屈，肘尖抬至肩平。
易犯错误：
（1） 拳幅度过大。
纠正方法：面对镜子，女子散打培训班，消除用力心理，严格体会 拳的运行路线，散打培训费用，后手直接从腰间横向 出。
（2）翻肘过早，出现甩拳动作。
纠正方法：请同伴帮助，一手拉拳，一手按肘，克服翻肘的错误。
（3）向前探身
纠正方法：多体会向左转腰发力的要领；或同伴帮助控制身体向前探身。
（4）手脚不一致， 拳与马步上下不协调。
纠正方法：先慢动练习，体会上下一致的要求，待动作基本定型后再加大运动力量。
拳腿法组合动作之右边腿——左直拳——左后蹬腿
动作用法：在远距离的基础上，我以右边腿击对方头部，在对方拍击或抄抱我右腿时，我右脚落地，接左直拳击其面部，对方向后躲开的同时，我则左后转体，并以扭腰与转体的合力使左腿向后蹬其腹部或裆部。击出后，迅速恢复成预备势。
动作要求：转体蹬腿连贯协调。
威林武术院是西南地区一家综合性武道培训基地，是一所专业化正规化集武术、散打、跆拳道、硬气功、舞龙、舞狮等为一体的训练基地。位于重庆江北区，馆内设备都是统一标准配置。 本院是经体委、武协批准、工伤注册的正规武术馆，本院以选拔输送人才为主要目的，是一所专业化正规化集武术、散打、跆拳道、硬气功、舞龙、舞狮等为一体的训练基地，师资力量雄厚专业水平过硬，教学经验丰富，练功场地设施齐全，毕业弟子严格培训法律安全、商务礼仪、保密制度、服装搭配、消防、汽车保养及维修等专业知识。
散打之技巧
1、连环扫腿
动作要领：在预备势的基础上，身体屈膝下潜，右腿先向前扫腿，紧接着左腿向后扫腿而后恢复成预备势。
动作要求：前后扫腿要连贯迅猛。
2、连环摆腿
动作要领：在预备势的基础上，先起右腿向前边腿，紧接着身体左侧转并微向前俯，借扭腰送胯之力左腿向后摆出，散打培训多少钱，而后恢复成预备势。也可先起左腿向前边腿，紧接着身体右侧转，并微向前俯，江北区散打培训，借扭腰送胯之力右腿向后摆出，而后恢复成预备势。
动作要求：前边与后摆要连贯迅猛。
3、跃起侧摆腿
动作要领：在预备势的基础上，右腿在左脚前上步，身体左侧转体并微向前俯，身体上跃，两脚同时离地，向上跃起时左腿侧摆。而后恢复成预备势。
动作要求：侧体跃起后摆要连贯迅猛。
4、旋体后蹬腿
动作要领：在预备势的基础上，先起右腿向前边腿或踹出，右腿未落地的瞬间身体上跃，身体旋转，并起左脚向后蹬出。而后恢复成预备势。
动作要求：前边腿或踹出与转体后蹬出要连贯迅猛。
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